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    雨+雨夾雪!兩撥冷空氣在逼近,接下來……

    http://wap.1jsa22.com/ 2019-10-17 09:13 正定新聞網

      陰雨+降溫=陰冷

      今天又是冷空氣怒刷存在感的一天

      受陰雨天氣影響,今日中南部地區14時氣溫與昨日同比下降了3-6℃,降至11-13℃

      未來十天有兩撥冷空氣?!

      據中央氣象臺,未來十天還有兩撥冷空氣:

      1.明天起,自西向東影響我國北方地區。明后兩天影響新疆北部,19日起冷空氣東移南下影響黃淮及其以北地區。

      2. 22-24日,有較強冷空氣影響我國中東部地區。

      不過在冷空氣間隙還有一撥升溫等著你

      

        未來三天,多地仍有降水,最高氣溫將有所回升

      目前,華北賞楓正當時,可以計劃走起了

      未來三天多地有雨雪

      16日夜間,張家口西部、保定東部、廊坊、石家莊東部、滄州、衡水陰有小雨或零星小雨,其他地區多云。明天早晨平原南部地區有霧。

      17日白天,張家口、承德南部、廊坊、雄安新區、保定北部、滄州北部陰有小雨或零星小雨,其他地區多云間陰。

      17日夜間到18日,保定、廊坊以北地區陰有小雨,其中壩上地區有雨夾雪,其他地區多云。

      18日夜間到19日,西北部地區多云轉陰,其他地區晴轉多云。

      未來三天最高溫有所回升

      17日,大部地區最高氣溫有所上升,北部地區設區市(張家口、承德、唐山、秦皇島)最高氣溫為13-18℃,中南部地區各設區市為15-18℃;

      18日,大部地區最高氣溫繼續上升,北部地區4設區市最高氣溫為15-18℃,中南部地區各設區市為19-21℃;

      19日,大部地區最高氣溫繼續上升,北部地區4設區市最高氣溫為18-21℃,中南部地區各設區市為21-23℃。

      秋季開補!推薦6個應季食材

      秋山楂,正當紅

      ——活血行氣

      秋天正是山楂紅了的季節。中醫理論認為,山楂具有很好的開胃消食的作用,還能起到活血行氣的效果。

      愛美又愛健康的你可以每天喝一杯山楂茶,因為山楂有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效,可以強心、增加冠脈血流、擴張血管,讓你面色紅潤。

      秋黃鱔,至肥美

      ——滋補肝腎

      秋天的黃鱔最肥美,中醫認為黃鱔性味甘,溫,歸肝、脾、腎三經,有補益氣血、溫陽益脾、滋補肝腎、祛風通絡等功效。

      經常食用鱔魚能夠有效地補氣益血,對于強健筋骨以及保健肝臟效果也很好;搭配豬肉吃,效果更好。

      秋土豆,口感佳

      ——調補肺臟

      現在是土豆上市的時候,大量的土豆出現在大街小巷,除了價格合理之外,土豆的營養價值和口感也屬最佳。

      在秋季適當多吃一些土豆,對身體是有不少好處的。中醫理論認為,秋天對應著人體的肺臟,調補肺臟適宜選用酸味食材,土豆歸脾胃經,脾為肺之母,秋天吃土豆有補肺的作用。

      秋黑豆,營養多

      ——生血烏發

      秋天也是黑豆上市的節氣。黑豆是一種不容錯過的強效補血食物。

      黑豆含有花青素、蛋白質、維生素、礦物質等。我國古時向來認為吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、烏發,黑豆的吃法隨各人之便,如產后婦女可用烏豆煮烏骨雞。

      秋蓮藕,大豐收

      ——滋陰健脾

      秋天正是蓮藕成熟的季節,秋天多吃蓮藕養脾胃。生藕可消瘀涼血、清煩熱。但生藕性寒,甘涼入胃,對腸胃脆弱的老年人來說,可能還會有一定的刺激作用。

      如果想讓藕有養胃滋陰、健脾益氣的作用,必須把它煮熟了吃。把藕加工至熟后,其性由涼變溫,雖然失去了消瘀、清熱的性能,卻變為對脾胃有益,有養胃滋陰、益血、止瀉的作用。

      秋柚子,尤新鮮

      ——養陰生津

      秋天吃柚子,感冒不來惹。秋天正是柚子大量上市的季節。燥為秋季的主氣,燥盛則干。而肺為嬌臟,燥邪從口鼻皮毛襲入,侵襲肺衛就會導致秋冬感冒,尤其是老人、小孩、工作學習壓力大的中青年人,都是秋季感冒咳嗽的易感人群。

      秋天多吃一些柚子有助于預防感冒。中醫認為,柚子,性涼,味辛、甘、酸,是秋季的時令水果,具有“解表透邪,止咳化痰,養陰生津,清熱除煩,潤腸通便”等作用,能夠有效改善肺燥傷津等引起的感冒咳嗽。

      最后,小編特別提醒大家為防止秋燥引起“上火”,還可適當添加如銀耳、梨、藕、烏雞、豬肺、豆漿、蜂蜜、核桃等滋陰潤肺的食物。

      (據養生固本健康人生)間

      電話: 88018018

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    稿源:河北日報
    責任編輯:王文軍

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